Barre à terre

BARRE A TERRE – PILATES

Pour les enfants à partir de 10 ans, les adolescents et les adultes tous niveaux

Professeur : Sylvie Albinhac

Ce cours au sol, fait travailler tout le squelette et toute la musculature.

Il permet de s’assouplir, de travailler sur l’ouverture, le placement et la rotation articulaire. Des exercices à la barre et de relaxation complètent les exercices au sol.

La barre à terre est un excellent complément à la danse classique, jazz et contemporaine et s’adresse également aux débutants.

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